Deser z mleka kokosowego w 10 minut bez pieczenia

Deser z mleka kokosowego w 10 minut bez pieczenia – sprawdź!

Deser z mleka kokosowego – szukasz szybkiego, pysznego i zdrowego deseru, który przeniesie Cię prosto na kokosową wyspę? Ten fit deser inspirowany smakiem Rafaello to prawdziwy raj dla miłośników kokosa – kremowy, lekki i zaskakująco prosty w przygotowaniu! Wystarczą trzy składniki i zaledwie kilka minut, by stworzyć kokosową przyjemność bez pieczenia i bez wyrzutów sumienia. Idealny na letnie dni, jako zdrowa przekąska lub zwieńczenie posiłku. A najlepsze? Po dwóch godzinach chłodzenia deser nabiera niesamowitej konsystencji, której po prostu nie da się opisać – trzeba ją poczuć! Zachwyca nie tylko smakiem, ale i prostotą – wystarczy wymieszać składniki, uformować masę i schłodzić. To idealna propozycja, gdy masz ochotę na coś słodkiego, ale chcesz pozostać w zgodzie ze swoją dietą. Deser możesz podać na dwa sposoby – w jednej większej formie, z której wygodnie będzie nakładać porcje łyżką, albo w eleganckich pucharkach czy słoiczkach, tworząc gotowe, indywidualne porcje. To świetne rozwiązanie na spotkania z przyjaciółmi lub jako deser do zapakowania na wynos. Dodatkowo możesz udekorować wierzch świeżymi owocami, listkami mięty lub posypać odrobiną wiórków kokosowych, by nadać mu jeszcze bardziej apetyczny wygląd. Deser świetnie wpisuje się w założenia diety fit, redukcyjnej i low carb. Nie zawiera cukru, jest bogaty w błonnik i zdrowe tłuszcze, a dzięki naturalnym składnikom ma niski indeks glikemiczny. Może być także odpowiedni dla osób z insulinoopornością lub cukrzycą – o ile składniki będą niesłodzone. To pyszna alternatywa dla tradycyjnych słodyczy, która nie zrujnuje Twoich celów zdrowotnych.

Deser z mleka kokosowego przepis

Składniki:

• 400 g mleka kokosowego (ewentualnie: jogurt grecki)
• 40 g mąki kokosowej
• 40 g wiórków kokosowych
• jeśli jesteś fanem słodszych deserów – możesz dosłodzić deser Erytrytolem

Instrukcja:

Deser z mleka kokosowego możesz od razu przygotować w foremce do serwowania – wystarczy, że zmieszasz wszystkie składniki ze sobą. Wierzch możesz posypać wiórkami kokosowymi. Najlepiej smakuje schłodzony – wstaw na 2 godziny do lodówki.

Produkty użyte w przepisie: